Il y a parfois des périodes dans la vie où quelque chose commence à changer silencieusement. Au début, ce n’est presque rien. Une fatigue un peu plus présente le matin. Une difficulté à se motiver. Une sensation diffuse de ne plus être totalement à sa place au travail. Puis viennent ces moments où l’on se surprend à regarder l’heure plus souvent qu’avant, à soupirer davantage, ou à ressentir une forme de vide en rentrant chez soi sans vraiment comprendre pourquoi. Et pourtant, extérieurement, tout semble aller “normalement”. Le travail est toujours là. Le salaire aussi. La vie continue d’avancer.
Alors on minimise. On se dit que c’est le stress, une mauvaise période, le contexte actuel, le manque de vacances ou simplement la fatigue accumulée. On essaie de tenir encore un peu. De faire comme avant. Mais au fond, quelque chose insiste. Comme une petite voix discrète qui revient régulièrement rappeler que ce qui convenait hier ne convient peut-être plus aujourd’hui.
Pourquoi certaines personnes ne se sentent plus à leur place au travail
Nous passons parfois des années à poursuivre une direction qui correspondait à une ancienne version de nous-mêmes. Puis un jour, quelque chose change intérieurement. Nos besoins évoluent. Notre rapport au sens se transforme. Nos priorités ne sont plus les mêmes. Notre vision de la réussite change elle aussi. Mais malgré cela, nous continuons souvent à essayer de faire fonctionner l’ancienne structure.
Alors le doute s’installe. Puis le mal-être professionnel. Et souvent, le corps finit par prendre le relais lorsque nous n’arrivons plus à entendre ce qui se joue plus profondément. Parce que nous avons appris à tenir. À être raisonnables. À nous adapter. À continuer coûte que coûte. Alors lorsque la perte de sens au travail apparaît.
Dans cette situation, beaucoup cherchent immédiatement une solution rapide. Changer d’entreprise. Changer de poste. Trouver une nouvelle formation. “Se remotiver”. Mais parfois, le vrai besoin n’est pas de repartir immédiatement dans une nouvelle direction. Parfois, il s’agit d’abord de comprendre ce qui est en train de se transformer en nous.
La fatigue intérieure : un bon indicateur lorsqu’il est temps de dire stop
Dans les accompagnements que je réalise aujourd’hui, je retrouve souvent cette même fatigue intérieure chez les personnes que j’accompagne. Une fatigue qui ne vient pas uniquement d’une surcharge de travail. Mais d’un désalignement plus profond. Comme si une partie d’elles-mêmes essayait depuis longtemps de continuer à avancer dans une direction qui ne leur correspond plus complètement. Et plus elles forcent, plus le malaise grandit.
Dans notre société, nous avons tendance à voir ces périodes comme des problèmes à résoudre rapidement. Pourtant, certaines périodes de vie ressemblent davantage à des phases de transition. Comme dans la nature, certaines transformations nécessitent une période de déconstruction avant qu’autre chose puisse émerger.
Une graine doit d’abord cesser d’être une graine pour devenir une plante. Le homard doit abandonner sa carapace devenue trop étroite avant de pouvoir continuer à grandir. Et souvent, nous vivons exactement la même chose intérieurement.
Mon témoignage personnel
Je connais bien cette sensation parce que je l’ai moi-même traversée. En 2016, j’ai vécu ce que l’on appelle aujourd’hui un épuisement. À cette période, j’occupais pourtant un poste qui correspondait exactement à ce que j’avais toujours visé. C’était un poste en lien avec mes ambitions, mes études, l’image de réussite que je m’étais construite pendant des années. Sur le papier, tout semblait cohérent.Et pourtant, quelques mois après avoir atteint cet objectif, quelque chose a commencé à se fissurer intérieurement. Au début, je ne comprenais pas. Je me disais que je devrais être heureuse d’avoir enfin obtenu ce que je voulais. Alors pourquoi ce malaise ? Pourquoi cette sensation de ne plus être à ma place professionnellement ? Pourquoi ce doute qui revenait sans cesse malgré tous les efforts pour continuer à avancer normalement ?
Petit à petit, le corps a commencé à parler plus fort. Les insomnies. La fatigue. L’anxiété. L’irritabilité. La difficulté à récupérer vraiment. Comme si quelque chose en moi essayait de me signaler que je ne pouvais plus continuer dans cette direction sans m’éloigner davantage de moi-même.
Avec le recul, je comprends aujourd’hui que le problème n’était pas le poste en lui-même. Le problème était plus profond. J’étais simplement arrivée à un moment de ma vie où la personne que j’étais devenue ne pouvait plus continuer à fonctionner uniquement à travers des objectifs extérieurs ou des attentes construites auparavant. Et c’est souvent ce que vivent beaucoup de personnes sans réussir à le nommer clairement.
– Miora Camaré
Faut-il changer de travail ou comprendre ce qui se passe ?
Le plus difficile dans ces situations reste généralement le flou. Ne plus savoir exactement ce que l’on veut. Sentir qu’il faut changer quelque chose… sans encore voir clairement quoi. Avoir peur de se tromper. Peur de perdre une sécurité. Ou parfois même peur de découvrir que ce que l’on poursuivait jusque-là ne nous correspond plus vraiment.
Alors beaucoup restent longtemps entre deux mondes. Celui de la vie qu’ils connaissent encore. Et celui qu’ils n’arrivent pas encore à imaginer. Pourtant, avec le temps, j’ai appris quelque chose d’essentiel : plus nous forçons certaines directions, plus nous nous éloignons parfois de nous-mêmes.
À l’inverse, lorsque quelque chose commence à réellement s’aligner, une autre sensation apparaît progressivement. Une forme de respiration intérieure. Une sensation plus calme. Moins de lutte. Plus de cohérence.
C’est aussi pour cela qu’aujourd’hui, dans mes accompagnements en bilan de compétences et en coaching professionnel, je n’essaie pas de pousser les personnes à prendre rapidement une décision.
Je cherche d’abord à leur permettre de retrouver un espace intérieur suffisant pour entendre ce qui cherche réellement à émerger.
Parce que très souvent, les réponses ne viennent pas quand on se force à les trouver. Elles apparaissent lorsque l’on commence enfin à s’écouter autrement et à lâcher.
Retrouver du sens dans sa vie professionnelle : les solutions
Si vous traversez actuellement une période de questionnement professionnel, de perte de sens au travail ou de fatigue émotionnelle liée à votre activité, peut-être n’avez-vous pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses. Peut-être avez-vous simplement besoin d’un espace ou de temps pour ralentir, prendre du recul et comprendre ce que cette période essaie de vous dire. Et parfois, c’est déjà le début d’un changement profond.